转自：东谈主民网-科普中国jk 自慰
谰言：“枢纽咔咔响便是枢纽炎！”
普通生计中，一些东谈主伸展、起身或作念一些大动作时，枢纽就会发出咔咔的弹响声，网上不少东谈主觉得，枢纽之是以发出动听的弹响声，是因为得了枢纽炎，这是确切吗？
谰言分析：这种说法不准确。
枢纽发出弹响声在生计中很常见，并不一定便是得了枢纽炎，要看具体情况而定。
枢纽炎是一种常见疾病，它累及膝盖、肩膀、手指等，让东谈主难熬难忍。
普通生计中，有些东谈主一朝枢纽稍稍有点难熬，就担忧我方患上了枢纽炎。也有不少东谈主觉得，枢纽炎是由湿寒天气引起的。更有网外传法称，枢纽咔咔响便是枢纽炎。
那么，这些说法是确切吗？
枢纽炎病因复杂典型症状有4种
要念念恢复上述问题，咱们先来枢纽炎的病因及症状。
枢纽炎泛指发生于东谈主体一个或多个枢纽，以肿胀、难熬、压痛为主要发达的枢纽疾病。枢纽炎并不是一种单一疾病，是许许多多疾病表当前枢纽的一种发达。
引起枢纽炎的疾病好多，不同病种的枢纽炎发病原因不同，比如骨枢纽炎跟枢纽老化退变相干，痛风性枢纽炎跟嘌呤代谢极度相干，时常是多种要素抽象营用的效力，把柄发病原因可分为以下常见类型：
(1)骨枢纽炎：又称枢纽退变、骨质增生；
(2)免疫相干性枢纽炎：包括类强直性脊柱炎、银屑病性枢纽炎以及系统性红斑狼疮、干燥抽象征等免疫病累及枢纽所发达的枢纽炎等等；
(3)晶体性枢纽炎：最常见痛风；
(4)创伤性枢纽炎：由枢纽创伤引起；
(5)感染性枢纽炎：因枢纽局部感染细菌、结核、真菌等病原菌引起；jk 自慰
(6)其他：少数病东谈主可因肿瘤、代谢性疾病等多种原因引起枢纽炎。其中骨枢纽炎、免疫相干性枢纽炎、晶体性枢纽炎包摄风湿免疫病规模。
不同类型的枢纽炎好发部位及发达特质不同，比如：
波多野吉衣2018在线理论骨枢纽炎好发于膝枢纽，高下台阶时难熬彰着；
痛风初期多单枢纽发病，好发于大足趾，发作性红肿剧痛；
类风湿枢纽炎多累及双腕、双手掌指枢纽、近端指间枢纽，发达为多枢纽、小枢纽、对称性；
强直性脊柱炎以腰背痛最常见，夜间彰着，也可有作为枢纽受累；
银屑病性枢纽炎与强直性脊柱炎雷同，同期伴有银屑病皮疹及指甲篡改等。
枢纽肿胀、难熬、跋扈及功能散伙、跟随晨僵是枢纽炎的4种典型症状：
1、肿胀：由枢纽炎症引起枢纽腔积液、滑膜增生和软组织水肿等所致，部分枢纽肿胀可伴有局部皮肤发红，比如痛风性枢纽炎、感染性枢纽炎，常发达为红肿。
2、难熬：多在行径时出现，部分类型的枢纽炎也可在休息时彰着，比如强直性脊柱炎的腰背痛，还相干节炎仅发达为有压痛。
3、跋扈及功能散伙：大部分枢纽炎若不足时限度会出现枢纽骨破损、枢纽周围肌腱韧带挫伤而出现枢纽跋扈，况兼导致枢纽功能散伙。
4、跟随晨僵：部分枢纽炎病东谈主可伴有晨僵，即朝晨起床时双手僵硬感彰着，致使僵硬难熬，行径后不错松弛或隐匿。
在普通生计中，多种原因不错诱发枢纽炎急性发作或枢纽炎加剧，常见相干节受凉、过度的露出、伤风等诱发加剧、分歧理饮食诱发痛风性枢纽炎急性发作等。了解枢纽炎症状发达特质，有助于匡助全球识别不同病种的枢纽炎，但不同病东谈主存在个体相反，对于不同病因引起的枢纽炎，其挽救决议与预后不同，因此，一朝出现枢纽炎征兆，提出全球实时就诊，早期会诊、早期挽救改善预后。
2条常见的枢纽健康相干谰言
咱们每天齐在使用枢纽，但对它的了解却很少，网上更流传着好多对于枢纽健康的传言，今天就一谈来分歧这些传闻的真假。
谰言一：枢纽炎是由湿寒天气引起的。
真相：该说法不准确。
分析：枢纽炎的发病机制较为复杂，可能与免疫、遗传、感染、代谢等多个要素相干，因此并不成说枢纽炎便是由湿寒天气引起的，任何表象条目下齐有可能患枢纽炎。
但湿冷环境如实容易引起枢纽炎加剧，枢纽炎之是以在湿气、冰寒的环境会加剧病情，可能与湿冷刺激引起受损枢纽血管收缩，组织缺氧相干。而温煦的表象条目下，受损枢纽血液轮回赢得改善，难熬也会随之缓解。
谰言二：枢纽咔咔响便是枢纽炎。
真相：谜底是不一定。
分析：枢纽咔咔响有多种原因可能，有生感性和病感性之分，大无数枢纽弹响属于生感性，举例摁手指发出的响声，这种响声酿成的着实机制不明晰，有觉得是枢纽行径时枢纽腔气体参预枢纽滑液中挤压离散酿成，对身体危害不大。
但有部分东谈主在枢纽弹响的同期，还会伴有酸疼、肿胀等不舒坦的嗅觉，致使行径受限，比如发生在髋、膝枢纽的弹响难熬，教唆枢纽局部存在组织挫伤等病感性篡改，需要就诊医师。
防护和缓解枢纽炎不错这么作念
合理的饮食、健康的生计格局和必要的防护对枢纽炎的防护和症状限度极度关键，全球不错戒备这几点：
合理饮食：尤其是痛风性枢纽炎，尽量幸免酒、海鲜、豆成品、动物内脏等高嘌呤或影响嘌呤代谢的食物，少喝雪碧、可乐、奶茶、果汁等碳酸饮料和富含果糖饮料，多饮水。
限度体重：对于肥壮东谈主群来说，减重是松弛枢纽负重，防护骨枢纽炎的关键行径。
相宜露出：露出前应作念好充分准备行径，露出时戒备校正姿势，膝骨枢纽炎尽量幸免高下台阶露出；戒备露出量的合理限度，露出后可能会出现短时枢纽痛症状加剧，时常以行径后休息2小时内症状缓解为度。
警惕微生物感染：当前发现，部分病原微生物感染也与各枢纽炎相干，包括肠谈菌群失调、上呼吸谈感染等，因此警惕微生物感染亦然防治枢纽炎的关键行径之一。
戒备枢纽御寒：枢纽的御寒大致灵验缓解寒湿天气下的枢纽炎的难熬。
审核：中国东谈主民目田军总病院中医医学部副主任、骨伤科主任丁宇jk 自慰